Γιατί να πάω σε ψυχολόγο;

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί να επισκεφτώ τον ψυχολόγο αφού έχω φίλους, οικογένεια ή σύντροφο. Άλλες φορές πάλι διαβάζουν βιβλία αυτοβοήθειας και πιστεύουν ότι αν ακολουθήσουν πιστά τις συμβουλές θα αλλάξει η ζωή τους. Σίγουρα και το υποστηρικτικό ανθρώπινο περιβάλλον και τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε είναι πολύ σημαντικά. Όμως ένας ψυχολόγος μέσα από ατομικές συνεδρίες μπορεί να σε βοηθήσει με τρόπο ουσιαστικό να αλλάξεις πραγματικά τη ζωή σου. Ο ψυχολόγος δεν περιορίζεται μόνο στις εξωτερικές αλλαγές συνηθειών. Αυτό είναι μόνο ένα βήμα. Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια. Ακόμα και μία συνεδρία είναι βοηθητική.

Πώς θα καταλάβω ότι χρειάζομαι ψυχολογική υποστήριξη;

Έρχονται στιγμές στη ζωή σου που συνειδητοποιείς ότι θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή σε διάφορους τομείς. Θέλεις να νιώθεις σίγουρος/η για τον εαυτό σου, επιθυμείς να έχεις μια σχέση που να σε καλύπτει, θέλεις το εργασιακό σου περιβάλλον να σε σέβεται και να σε εκτιμάει. Αναζητείς μια πληρότητα. Θέλεις να απαντήσεις σε ερωτήματα που σε απασχολούν.

Γιατί, λοιπόν, αφού τα έχεις όλα στο μυαλό σου δυσκολεύεσαι να τα δημιουργήσεις στην πραγματική ζωή;

  • Aν έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση και νοιώθεις ότι δεν αξίζεις,
  • Αν έχεις άγχος, ένταση ή ξεσπάς σε εκρήξεις θυμού,
  • Αν στις σχέσεις που δημιουργείς αισθάνεσαι ότι δεν σε εκτιμούν,
  • Αν οι σχέσεις που δημιουργείς συνεχώς σε απογοητεύουν,
  • Αν υπάρχουν τραυματικά βιώματα από την παιδική σου ηλικία και θες να μιλήσεις για αυτά,
  • Αν περιμένεις κάποιος εκεί έξω να σε αποδεχτεί και να σε βοηθήσει χωρίς εσύ ο/η ίδιος/α να αποδέχεσαι και να βοηθάς τον εαυτό σου,
  • Αν σκέφτεσαι άσχημα πράγματα για σένα και κατακρίνεις τον εαυτό σου,
  • Αν αισθάνεσαι ότι η ζωή σε πάει αντί να την καθοδηγείς εσύ,
Τότε έχει έρθει η ώρα να επισκεφτείς τον ψυχολόγο.

Πώς θα με βοηθήσει ο ψυχολόγος;

Ο ψυχολόγος στις ατομικές συνεδρίες θα σε ακούσει με προσοχή και θα σου καθρεφτίσει ό,τι του λες. Αυτή η διαδικασία θα σε βοηθήσει:
  • Να καταλάβεις τις πληγωμένες πλευρές του εαυτού σου και να τις φροντίσεις.
  • Να νιώσεις την μοναδικότητά σου και να καλλιεργήσεις τη σχέση με τον εαυτό σου
  • Να επεξεργαστείς τα συναισθήματα θλίψης, θυμού, απογοήτευσης, μοναξιάς.
  • Να συνειδητοποιήσεις τι είδους σχέσεις δημιουργείς και γιατί.
  • Να αισθανθείς τον τρόπο που σε επηρεάζουν τα βιώματα της παιδικής σου ηλικίας και να τον αλλάξεις.
  • Να σκεφτείς ότι έχεις δυνατότητες και επιλογές και να τις ενεργοποιήσεις.

Γιατί να επιλέξεις εμένα;

Είμαι ένας άνθρωπος που αγαπώ πολύ την δουλειά μου. Για μένα η διαδρομή με τον θεραπευόμενο είναι προσφορά και αγάπη και όχι μια τυπική διαδικασία. Πιστεύω πολύ στο δυναμικό του ανθρώπου και την ικανότητά του να δημιουργήσει μια ζωή με ποιότητα, με ουσιαστικές σχέσεις και με αγάπη για τον εαυτό του. Μέσα από την πολύχρονη εμπειρία μου και μέσα από την δική μου προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη λέω με βεβαιότητα ότι μπορούμε να αλλάξουμε. Μπορείς και εσύ να κάνεις επιλογές ώστε να σέβεσαι τον εαυτό σου. Σαν θεραπεύτρια δεν θα σου μιλήσω θεωρητικά ούτε θα χρησιμοποιήσω εκλογικευμένες αναλύσεις για να σου καθρεφτίσω τη δυσκολία σου. Θα σου μιλήσω με ειλικρίνεια, με συμπόνια, με κατανόηση και ζεστασιά. Το μεγαλύτερό μου εργαλείο στο ταξίδι της θεραπείας είναι ότι έχω περάσει και εγώ από τις δικές σου δυσκολίες, τους προβληματισμούς και τις αμφιβολίες σου. Κατάφερα να τις αντιστρέψω και να δημιουργήσω μια ωραία ζωή. Αυτή τη βιωματική γνώση, που είναι η συνείδηση του εαυτού μας, μπορώ να την μεταδώσω και σε σένα.
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.